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Dietologo Nutrizionista e Personal Trainer

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Chi sono

chi sono - valeria galfano

Dietologo Nutrizionista a Roma e Online

Da anni seguo numerosi pazienti come dietologo nutrizionista a Roma Eur e tramite consulenza online.

Avevo 5 anni, non sapevo ancora leggere benissimo, e per puro istinto sono stata attratta dalle illustrazioni di un libro per bambini con le raffigurazioni del corpo umano. Vent’anni dopo mi sono laureata in Medicina e Chirurgia presso l’università di Roma Tor Vergata con il massimo dei voti (110/110).

Ho conseguito la specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso l’università Sapienza di Roma e ho perfezionato le mie competenze mediche al Policlinico Umberto I presso il reparto di endocrinologia. L’esperienza formativa mi ha permesso di acquisire competenze sul trattamento delle malattie del metabolismo e sui disturbi alimentari. Per pura passione, contemporaneamente, ho approfondito i concetti di alimentazione e integrazione in ambito sportivo.

Durante gli anni della formazione ho scoperto la passione per l’insegnamento. Ad oggi sono docente in più di una società scientifica e sportiva e ho tenuto due master universitari sui disturbi alimentari.

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Personal Trainer e Atleta

Da sempre sono stata appassionata di sport, passando dal nuoto alla scherma, dalla ginnastica ritmica alla pallavolo, per approdare infine al bodybuilding agonistico.

Prima di appassionarmi a questo sport, un preparatore atletico mi ha detto “Tu dovresti gareggiare, hai un bel potenziale”.

Ho sempre amato le sfide e ho iniziato ad allenarmi. Partendo da zero, in soli tre mesi, ho vinto la mia prima gara di bodybuilding.

Ho continuato questo percorso e attualmente gareggio nella federazione più rappresentativa di questo sport, qualificandomi tra le prime posizioni.

Il connubio tra le mie qualifiche mediche e la passione per lo sport mi ha portato a scegliere questa professione. Sono un medico e sono un’atleta.

Ho unito le mie due più grandi passioni per metterle a disposizione di tutti coloro che, come me, amano il proprio corpo e vogliono viverlo al meglio.

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MY MISSION

Il mio lavoro è aiutarti a raggiungere il benessere. Le mie qualifiche mediche e sportive sono essenziali per strutturare un percorso personalizzato che ti conduca verso l'obiettivo.

MY VISION

Il mio compito è guidarti attraverso tutte le fasi critiche e darti la giusta motivazione quando ne avrai bisogno. Salute fisica e benessere psicologico rappresentano la base di questo percorso.

MY VALUE

Competenza ed empatia sono i cardini della mia professione. Impegno, costanza e determinazione sono i presupposti per ottenere un risultato di cui andare orgogliosi.

Ama il tuo corpo, definisci te stesso

Perché affidarti a me?

Il mio obiettivo è prendermi cura del tuo benessere, che coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica.

Molte persone si rivolgono a me con l’errata convinzione di dover assomigliare a un personaggio famoso o a un atleta in gara.  La vera sfida è trasmettere loro il concetto che la perfezione non risiede nei modelli.

La vera perfezione consiste nell’equilibrio soggettivo, maturando la consapevolezza di non essere inferiore a nessuno.

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere, attraverso la corretta alimentazione e l’allenamento mirato. Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.

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Nutrizionista Roma e Online – cosa dicono di me

ECCELLENTE
367 recensioni su
Stefania Monaco
Stefania Monaco
14. Novembre, 2023.
Sono un po’ di settimane che mi faccio seguire dalla dottoressa Valeria Galfano , inizialmente ho provato il suo programma di allenamento gratuito scaricabile dal sito e già ero soddisfatta ! Da lì ho deciso di iniziare con lei e ne sono super felice. Continuerò con lei per avere ancora più soddisfazioni!!
Francesca Vinci
Francesca Vinci
9. Novembre, 2023.
Sempre disponibile ,gentile e preparata super consigliata😊
Rossella Gaeta
Rossella Gaeta
8. Novembre, 2023.
La dottoressa Galfano è una professionista competente e gentile. Mi ha seguito, e continua a seguirmi, passo passo nel mio percorso, dimostrando grande disponibilità e attenzione. La consiglio vivamente.
Flavia Pugnalini
Flavia Pugnalini
6. Novembre, 2023.
Semplicemente Top! Dopo il nostro primo incontro di persona a studio ho avuto una buonissima impressione sia a livello professionale che umano! Per motivi di lavoro mi sono dovuta assentare parecchio dalla citta e mi ha seguita anche online. Con ottimi risultati! Super consigliata!!!
Nadia D'ercoli
Nadia D'ercoli
20. Ottobre, 2023.
Dieta, per me che ho problemi di deambulazione e quindi mi muovo poco, super efficace: ho perso 12 kg in un anno senza eccessivi ed inutili sacrifici !! Un anno senza sforzo e ho avuto consigli anche per attività di pesistica…sono grata alla dottoressa Valeria per me il top !!
Lucia Locorotondo
Lucia Locorotondo
10. Ottobre, 2023.
Preparata e competente. Con gentilezza e cordialità ti insegna a migliorare il tuo corpo ma anche il tuo stile di vita alimentare in generale. In due mesi ho già ottenuto risultati straordinari. Grazie ☺️
Laura Bartalini Bigi
Laura Bartalini Bigi
10. Ottobre, 2023.
Ho portato mia figlia per un problema di sottopeso ed è stata molto comprensiva (e anche simpatica). Ha saputo prenderla, oltre a dare consigli fondamentali a me che cucino ed casomai ho il problema opposto. Ci ha aiutato ad impostare meglio la nostra dieta, ma soprattutto, a goderci la gioia del cibo. Adesso stiamo iniziando un allenamento sano e non ossessivo che precedentemente era uno degli aspetti del problema. Consigliatissima
Leopoldo Belmonte
Leopoldo Belmonte
10. Ottobre, 2023.
Sono stato dalla Dottoressa in due occasioni e mi sono trovato subito a mio agio.I consigli ricevuti, sempre accompagnati da chiarimenti scientifici, hanno portato un grande beneficio al mio stile di vita.