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Dietologo Nutrizionista e Personal Trainer

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Chi sono

chi sono - valeria galfano

Dietologo Nutrizionista a Roma e Online

Da anni seguo numerosi pazienti come dietologo nutrizionista a Roma Eur e tramite consulenza online.

Avevo 5 anni, non sapevo ancora leggere benissimo, e per puro istinto sono stata attratta dalle illustrazioni di un libro per bambini con le raffigurazioni del copro umano. Vent’anni dopo mi sono laureata in Medicina e Chirurgia presso l’università di Roma Tor Vergata con il massimo dei voti (110/110).

Ho conseguito la specializzazione in Scienza dell’Alimentazione presso l’università Sapienza di Roma e ho perfezionato le mie competenze mediche al Policlinico Umberto I presso il reparto di endocrinologia. L’esperienza formativa mi ha permesso di acquisire competenze sul trattamento delle malattie del metabolismo e sui disturbi alimentari. Per pura passione, contemporaneamente, ho approfondito i concetti di alimentazione e integrazione in ambito sportivo.

Durante gli anni della formazione ho scoperto la passione per l’insegnamento. Ad oggi sono docente in più di una società scientifica e sportiva e ho tenuto due master universitari sui disturbi alimentari.

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Personal Trainer e Atleta

Da sempre sono stata appassionata di sport, passando dal nuoto alla scherma, dalla ginnastica ritmica alla pallavolo, per approdare infine al bodybuilding agonistico.

Prima di appassionarmi a questo sport, un preparatore atletico mi ha detto “Tu dovresti gareggiare, hai un bel potenziale”.

Ho sempre amato le sfide e ho iniziato ad allenarmi. Partendo da zero, in soli tre mesi, ho vinto la mia prima gara di bodybuilding.

Ho continuato questo percorso e attualmente gareggio nella federazione più rappresentativa di questo sport, qualificandomi tra le prime posizioni.

Il connubio tra le mie qualifiche mediche e la passione per lo sport mi ha portato a scegliere questa professione. Sono un medico e sono un’atleta.

Ho unito le mie due più grandi passioni per metterle a disposizione di tutti coloro che, come me, amano il proprio corpo e vogliono viverlo al meglio.

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MY MISSION

Il mio lavoro è aiutarti a raggiungere il benessere. Le mie qualifiche mediche e sportive sono essenziali per strutturare un percorso personalizzato che ti conduca verso l'obiettivo.

MY VISION

Il mio compito è guidarti attraverso tutte le fasi critiche e darti la giusta motivazione quando ne avrai bisogno. Salute fisica e benessere psicologico rappresentano la base di questo percorso.

MY VALUE

Competenza ed empatia sono i cardini della mia professione. Impegno, costanza e determinazione sono i presupposti per ottenere un risultato di cui andare orgogliosi.

Ama il tuo corpo, definisci te stesso

Perché affidarti a me?

Il mio obiettivo è prendermi cura del tuo benessere, che coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica.

Molte persone si rivolgono a me con l’errata convinzione di dover assomigliare a un personaggio famoso o a un atleta in gara.  La vera sfida è trasmettere loro il concetto che la perfezione non risiede nei modelli.

La vera perfezione consiste nell’equilibrio soggettivo, maturando la consapevolezza di non essere inferiore a nessuno.

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere, attraverso la corretta alimentazione e l’allenamento mirato. Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.

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chi sono - valeria galfano studio dietologico

Nutrizionista Roma e Online – cosa dicono di me

SuperFlorencia93
SuperFlorencia93
6. Ottobre, 2022.
La Dottoressa Valeria è la terza nutrizionista che ho conosciuto, perciò ero molto scettica inizialmente...oggi, durante il primo controllo sono rimasta molto sorpresa e soddisfatta dei risultati raggiunti in un solo mese e mezzo di dieta, così come lo è stata la Dottoressa. Non ho fatto altro che seguire il suo schema alimentare, sgarrando anche piu del dovuto e senza allenamenti...il miglioramento fisico si vede a vista d'occhio. Lei è molto carina e disponibile anche su whatsapp per qualsiasi dubbio. Con lei ho piacevolmente intrapreso un viaggio verso un nuovo stile di vita. Maria.
Cinzia Reggi
Cinzia Reggi
2. Ottobre, 2022.
Dopo la mia seconda gravidanza avevo bisogno di una figura che mi aiutasse e sostenesse in una ricomposizione corporea, essendo sempre stata in normopeso puntavo proprio a rimettere il mio corpo in una condizione bilanciata tra massa magra e massa grassa. Così mi sono messa a cercare su internet una figura completa non solo per la dieta ma anche per l allenamento e sono incappata nella Dottoressa Galfano, una persona umile, competente e gentile. È riuscita a mettermi subito a mio agio e a capire di cosa avevo bisogno. Ora a distanza di 4 mesi dal parto cesareo mi sento già meglio ho più forza e la sera arrivo molto meno stanca nonostante le mille cose da fare. La sua non è una dieta ma un modo di affrontare un alimentazione giusta nonostante il deficit calorico. Non patisco la fame anzi mangio tutto stando solo attenta alle dosi e ai condimenti. il percorso ancora è lungo ma il buongiorno si vede dal mattino il primo controllo è andato molto bene nonostante avessi fatto più di un pasto libero a settimana e non essermi privata del mio gelatino domenicale. Grazie Dottoressa.
Aurora Valentino
Aurora Valentino
1. Ottobre, 2022.
Sono di Napoli.Seguivo la dottoressa Valeria sui social già da qualche anno e nel frattempo ho cambiato nella mia città vari medici nutrizionisti. Sono sempre stata in lotta con il mio peso da che ero adolescente. All'inizio dell'anno avevo intrapreso un percorso estremo,quello del palloncino gastrico,ma al momento dell'inserimento non mi sentivo convinta, perché cercavo chi mi insegnasse a mangiare e a gestirmi piuttosto che togliermi chili da dosso passivamente,così,come ultima possibilità mi affido alla dottoressa Valeria che subito mi ha colpita positivamente sia come persona che come professionista ed insieme a lei scopro un mondo nuovo, finalmente una dieta dove posso mangiare tutto,non soffro la fame e riesco a gestire i pasti al meglio e come voglio...insomma uno stile di vita e non una dieta dove mangiavo poco, sempre uguale e mi annoiavo. Certo,sono ancora all'inizio di questo percorso,ma sento di essere sulla strada giusta. Non posso che ringraziarla. È fantastica.
Marlene Henault
Marlene Henault
25. Settembre, 2022.
Super professionale e preparata. Una persona umana e si sente anche a distanza la passione per il suo lavoro. Disponibilissima. Una professionista a tutto tondo.
Valentina Agosta
Valentina Agosta
22. Settembre, 2022.
Una vera professionista! non mi sarei mai aspettata di raggiungere dei risultati visibili solo dopo 1 mese da quando ho iniziato il suo programma personalizzato! Se state cercando una persona competente a 360 gradi , affidatevi a lei!😍 Per non parlare della sua gentilezza e disponibilita'!🔝
Veronica Baiocchi
Veronica Baiocchi
21. Settembre, 2022.
Mi sono affidata alla dr.ssa Galfano a 360 gradi, facendomi seguire nel piano alimentare (per me dieta per mettere massa e un pochino più peso) e nell’ allenamento con schede da fare a casa. Grazie al metodo e alla professionalità di Valeria, già dopo due mesi vedo i primi risultati del mio cambiamento, mi sento bene nel mio corpo e anche interiormente. Consiglio la dottoressa Valeria Galfano per la sua metodologia di lavoro davvero professionale; il suo valore aggiunto sta nella sua grande preparazione ed ho trovato nella sua attività anche grandi competenze trasversali che puntano al benessere della persona a 360 gradi. Consiglio anche il suo libro di ricette!
Cristina Staiano
Cristina Staiano
20. Settembre, 2022.
Difficile descrivere il tutto in una recensione Posso dire solo che ho trovato finalmente la professionista giusta. Un percorso fatto di sacrifici si,ma con risultati subito evidenti. Serietà e competenza oltre al garbo e tanta gentilezza.😊
Victoria Tudosi
Victoria Tudosi
17. Settembre, 2022.
La dottoressa Valeria Galfano e molto bravissima e molto disponibile mi ha fatto la dieta personalizata e la scheda di allenamento mi trovo molto bene sto vedendo già risultati dopo due mesi..💪 grazie mille dottoressa sei la numero uno
Claudia Lucia
Claudia Lucia
7. Settembre, 2022.
Una professionista gentile, attenta e sempre disponibile. Altamente consigliata se volete dei veri risultati.