Coaching Online e Dietologo nutrizionista
Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer
Il mio obiettivo durante il coaching online è prendermi cura del tuo benessere, che coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica attraverso un allenamento mirato e personalizzato.
Sono medico ma anche atleta, quindi so bene quanto è duro questo percorso. Motivarti e seguirti sono la base del mio metodo.
Il mio compito è guidarti attraverso tutte le fasi critiche e darti la giusta motivazione quando ne avrai bisogno. Salute fisica e benessere psicologico rappresentano la base di questo percorso.
A chi è consigliato il coaching online
Il coaching online è rivolto a tutti coloro che vogliono intraprendere un percorso di allenamento personalizzato in funzione dei loro obiettivi. Che tu non sia mai entrato in palestra o che sia un atleta agonista di alto livello, il programma personalizzato ti permette di massimizzare la prestazione sportiva.
Il mio piano di allenamento prevede anche delle illustrazioni con i vari esercizi spiegati per i meno esperti.
Scrivimi per INFO senza impegno
Scrivimi su WhatsApp oppure compila il Form di contatto in fondo per avere per maggiori informazioni sul coaching online. Puoi anche associare un piano alimentare per ottimizzare i risultati.
Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente.
Guarda un esempio del piano
coaching online: servizi offerti
I costi NON sono mensili. I cambi di scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire. Puoi anche associare un piano alimentare per ottenere risultati ancora migliori. Il pacchetto completo comprende dieta e scheda di allenamento personalizzati.
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€60
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- scheda di allenamento personalizzata per CASA o PALESTRA
- Integrazione alimentare
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€160
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- Dieta personalizzata
- Integrazione alimentare
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€190
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- Dieta personalizzata
- Scheda di allenamento personalizzata per casa o palestra
- Integrazione alimentare
Coaching Online: A casa o in palestra?
Il mio programma di allenamento personalizzato può essere svolto sia a casa che in palestra in base alle esigenze personali. Compilerai una scheda dettagliata dove indicherai i tuoi obiettivi e il tuo livello di attività sportiva attuale.
Indicherai inoltre il tempo che hai a disposizione durante la settimana e gli esercizi che non puoi svolgere.
Una volta ricevuto il tutto in un paio di giorni riceverai il tuo piano personalizzato.
Associa una dieta personalizzata
Come dietologo nutrizionista posso anche formulare una dieta personalizzata da associare all’allenamento per massimizzare i tuoi risultati.
Anche in questo caso terrò conto delle tue abitudini alimentari e del tuo stile di vita per formulare una dieta sana e sostenibile nel tempo in base alle tue esigenze.
Massimizza la prestazione sportiva
Se sei un atleta avanzato, qualunque sport tu pratichi, posso seguirti al meglio.
Nel corso del tempo ho seguito atleti di sport da combattimento, atleti di bodybuilding e fitness, powerlifiting, nuoto, calcio e molte altre discipline.
MEDICO DIETOLOGO
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