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Consulenza nutrizionale online

Consulenza nutrizionale online: servizi offerti

I costi NON sono mensili. I cambi dieta e scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire.

  • 150
    • Dieta personalizzata
    • Integrazione alimentare
  • 55
    • scheda di allenamento personalizzata per CASA o PALESTRA
    • Integrazione alimentare
  • 180
    • Dieta personalizzata
    • Scheda di allenamento personalizzata per casa o palestra
    • Integrazione alimentare

Nutrizionista e Personal Trainer

Il mio obiettivo durante la consulenza nutrizionale online è prendermi cura del tuo benessereche coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica. Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere.

Sono medico ma anche atleta, quindi so bene quanto è duro questo percorso.  Capirti, motivarti e seguirti sono la base del mio programma.

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere, attraverso la corretta alimentazione e l’allenamento mirato. Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.

visita nutrizionale all'eur - consulenza online
Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer

Perché affidarti a me

Migliorare la propria forma fisica si rivela sempre un momento di forte cambiamento interiore. Prendersi cura del proprio corpo richiede una modifica delle abitudini, non solo alimentari, ma dello stile di vita in generale.

La sola forza di volontà non è sufficiente.  Un piano alimentare e di allenamento elaborato da un professionista ti renderà più forte e cambierà definitivamente la percezione di te stesso.

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Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente

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Modello Piano Alimentare Personalizzato - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Modello scheda di allenamento personalizzata - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online

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Cosa dicono di me

R A
R A
15. Maggio, 2021.
È una dottoressa e trainer meravigliosa. Oltre ad avere un ottima preparazione professionale è una persona umana. Ha grande comprensione e gli interessa del miglioramento della persona anche sotto il profilo psicofisico. Cercavo una persona che potesse comprendere le mie esigenze sia sotto il punto di vista nutrizionale, sia sotto il punto di vista di allenamento e lei unisce splendidamente le due cose, con empatia e gentilezza. La consiglio vivamente 😊
Talia Bianchi
Talia Bianchi
4. Maggio, 2021.
Una vera esperta del settore, massima professionalità
Ines Ferrara
Ines Ferrara
2. Maggio, 2021.
Ho conosciuto Valeria così, per caso. Fin da subito si è dimostrata disponibile, la sua professionalità poi indiscussa. Era da un po' che non mi vedevo bene come ora. Le cattive recensioni non hanno capito quanto davvero si siano sbagliate su di lei. Non è stata solo disponibile, è stata sopratutto presente quando ne ho avuto più bisogno. Mi ha dimostrato umanità dandomi anche in testa certe volte proprio come farebbe solo chi vuole bene davvero. Magari un giorno ci conosceremo per davvero e rideremo di tutto questo. Grazie di esserci
ste33 ron
ste33 ron
2. Maggio, 2021.
Allora non conosco personalmente la dottoressa in quanto lei è operativa in una città diversa dalla mia; so solo che si tratta di un medico specializzato nella nutrizione. Per mesi e mesi navigavo su internet alla ricerca di un esperto dell'alimentazione per erudirmi in materia e per quanto abbia cercato non ho mai visto tanta preparazione: Non sono suo paziente, mi limito semplicemente a seguire la sua pagina ove la dottoressa spiega la materia di cui è competente mediante articoli scritti da lei personalmente e video. Come ho già detto la sua sconfinata cultura in materia è evidente e per chi come me è interessato ad approfondire le conoscenze sul nutrizionismo consiglio la pagina.
Loredana Gentile
Loredana Gentile
30. Aprile, 2021.
Ho cominciato a seguirla su Instagram , più passava il tempo e più ero tentata a contattarLa. Finalmente mi sono decisa L ho contattata per il piano di allenamento. Che dire io ho tanto da lavorare ma in un mese e mezzo ci sono già stati miglioramenti grazie infinite .
Monica Paviotti
Monica Paviotti
27. Aprile, 2021.
Che dire... Professionale, competente e precisa a spiegare le cose.... Ho scelto di intraprendere il suo piano alimentare, all' inizio un po' perplessa, semplicemente perché venivo da uno stile di vita "ridotto", ma dopo due settimane molto entusiasta del suo piano alimentare e della sua scheda di allenamento... Sentirsi appagati anche in questo rende felici.... La consiglio!!!
massimiliano crassetti
massimiliano crassetti
21. Aprile, 2021.
Mi sono rivolto alla dottoressa Valeria Galfano per essere seguito sull’alimentazione per lo sport in particolare ciclismo Che dire Oltre alla marcia in più che mi ha dato è molto competente e disponibilissima per rispondere a tutte le domande che gli ho posto anche nei mesi successivi alla visita
Alla Kovalchuk
Alla Kovalchuk
17. Aprile, 2021.
Mi sono affidata alla Dottoressa Valeria Galfano per la scheda allenamenti. Sono molto soddisfatta degli esercizi che mi ha fornito la Dottoressa. Mi alleno sia a corpo libero che con gli attrezzi. Dopo aver fatto gli esercizi, sento un grande beneficio su tutto il corpo, il risultato degli allenamenti si sente e si vede. Non potrei più farne a meno. Anche mia sorella sta seguendo il programma nutrizionale e di allenamento fornito dalla Dottoressa e ha conseguito degli ottimi risultati. Consiglio vivamente di rivolgervi alla Dottoressa Valeria Galfano, troverete la grande competenza, professionalità e gentilezza!
Alessandro Marseglia
Alessandro Marseglia
17. Aprile, 2021.
Ho iniziato con la Dott.ssa Valeria Galfano la dieta e programma allenamento dal 30/11/2020. All'inizio ero scettico in quanto non avevo mai provato ad iniziare una dieta per la paura di soffrire la fame, invece lei è riuscita a farmi togliere un bel po' di massa grassa senza farmi soffrire la fame, andando di pari passo con il mio stile di vita e attività giornaliera. Dal 01/04/2021 ho iniziato sempre con la Dott.ssa Galfano una dieta per aumentare la massa magra, e devo dire......che è un programma al Top, mi permette di avere la giusta dose di energia senza ricorrere agli integratori. Seguo inoltre i suoi interventi nei programmi televisivi sportivi. Consiglio vivamente di farsi seguire dalla Dott.ssa Galfano, perché io mi sento più forte e più energico, e non è una coincidenza il fatto che da Novembre 2020 non mi sono mai ammalato di raffreddore, eppure sono solito raffreddarmi con mal di gola ogni anno.

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