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Consulenza nutrizionale online

Consulenza nutrizionale online: servizi offerti

I costi NON sono mensili. I cambi dieta e scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire.

  • 150
    • Dieta personalizzata
    • Integrazione alimentare
  • 55
    • scheda di allenamento personalizzata per CASA o PALESTRA
    • Integrazione alimentare
  • 180
    • Dieta personalizzata
    • Scheda di allenamento personalizzata per casa o palestra
    • Integrazione alimentare

Nutrizionista e Personal Trainer

Il mio obiettivo durante la consulenza nutrizionale online è prendermi cura del tuo benessereche coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica. Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere.

Sono medico ma anche atleta, quindi so bene quanto è duro questo percorso.  Capirti, motivarti e seguirti sono la base del mio programma.

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere, attraverso la corretta alimentazione e l’allenamento mirato. Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.

visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer

Perché affidarti a me

Migliorare la propria forma fisica si rivela sempre un momento di forte cambiamento interiore. Prendersi cura del proprio corpo richiede una modifica delle abitudini, non solo alimentari, ma dello stile di vita in generale.

La sola forza di volontà non è sufficiente.  Un piano alimentare e di allenamento elaborato da un professionista ti renderà più forte e cambierà definitivamente la percezione di te stesso.

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Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente

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Modello Piano Alimentare Personalizzato - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Modello scheda di allenamento personalizzata - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online

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Cosa dicono di me

Luciana Tarquini
Luciana Tarquini
12. Marzo, 2021.
Cercavo un nutrizionista roma eur, vicino casa e fortunatamente mi sono imbattuta in Valeria. Da subito mi ha messo a mio agio sapendo che a quasi 60 anni dimagrire non è un percorso facile. Eppure ci sto riuscendo a piccoli passi grazie al supporto professionale e morale della dottoressa che è una persona spendita. Consigliata a tutti. Grazie Valeria
Monica Pera
Monica Pera
10. Marzo, 2021.
Ho conosciuto la dottoressa attraverso fb... Sono due mesi che mi segue e devo dire nonostante in qs periodo mi muovo molto poco, ho gia' ottenuto dei risultati eccellenti... Che di certo non si fermeranno qui.... Sono molto decisa e vado avanti... Credo che ognuno di noi debba mettere la salute al primo posto... La dottoressa Galfano e' topppp
lyudmyla - oleksandra kovalchuk
lyudmyla - oleksandra kovalchuk
10. Marzo, 2021.
Professionalità, competenza, gentilezza e pazienza, tutte caratteristiche racchiuse in un unico nome: Valeria Galfano! È poco più di sei mesi che seguo il programma nutrizionale personalizzato e la scheda di allenamento da casa! Ho perso nel modo giusto i chili di troppo, e ho messo massa muscolare in maniera femminile e corretta! Finalmente tutti i giorni mi guardo allo specchio e sono veramente soddisfatta del mio corpo! Senza dubbio è l’investimento più bello che ho fatto fino ad ora!
Ivana Sellini
Ivana Sellini
8. Marzo, 2021.
Seguo il programma alimentare della Dottoressa da circa un mese e già ho perso 4 kg.. Ma non è tanto questa la cosa importante perché ognuno di noi ha i suoi tempi per dimagrire.. La cosa veramente rilevante è che mi sento molto energica e ho riscoperto il piacere di mangiare senza dovermi abbuffare.. Grazie Valeria ci vediamo al prossimo controllo ?
Alessandra Nesci
Alessandra Nesci
27. Febbraio, 2021.
Scoprii la Dottoressa dai social e subito me ne innamorai perché vedevo in lei la figura adatta a seguirmi in questo percorso. Subito prenotammo un appuntamento, circa una settimana dopo. Ho deciso di pagare il pacchetto completo (allenamento, dieta e integrazione) di 200 euro, a prima vista un po’ esoso, ma tutto tracciato, cosa mai successa con altri e posso dire che ne vale davvero la pena. Do 5 stelle per la professionalità e perché, a differenza delle altre diete seguite in passato, è un piano alimentare con cui riesci a saziarti a pieno e non escludi veramente nulla. Ti da inoltre la possibilità di decidere cosa mangiare, cercando ovviamente di variare il più possibile. Il mio obiettivo è aumentare la massa muscolare, per questo motivo ho deciso di farmi seguire anche nell’allenamento e dopo circa un mese posso dire di vederne i primi risultati (a livello delle spalle e del dorso e anche glutei), ma soprattutto per quanto riguarda il gonfiore che si riduce sempre più. Essendo una persona molto preparata e competente (a differenza di molti che sfruttano il coaching senza avere le competenze e gli studi per poterlo fare) la consiglio a tutti.
Marika Massa
Marika Massa
24. Febbraio, 2021.
Ho conosciuto la dottoressa tramite il suo profilo instagram! Finalmente un medico competente in materia di allenamento e nutrizione, mi ha fatto perdere i kili che nn riuscivo ad eliminare.
Serena De Marzo
Serena De Marzo
22. Febbraio, 2021.
Disponibile e professionale. Seguo da più di un mese il suo piano d'allenamento a casa e sono semplicemente soddisfatta! Aumento della massa muscolare e definizione soprattutto a livello di gambe e glutei!
Simonetta Capon
Simonetta Capon
21. Febbraio, 2021.
Ho iniziato da poco un percorso con la Dottoressa, mi sto trovando molto bene sia con la dieta che con l'allenamento ottendo fin da subito dei risultati. Lei è molto gentile e disponibile. Continuerò!
marco fantucci
marco fantucci
15. Febbraio, 2021.
Ho deciso di affidarmi alla Dottoressa Galfano principalmente perché è un'atleta e riesce a comprendere anche le esigenze e le richieste di chi si allena seriamente. A mano a mano sto ottenendo ottimi risultati in termini di ipertrofia, posso dire di non aver mai fatto una scheda di allenamento efficace quanto la sua. Sono veramente soddisfatto!

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