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Medico Nutrizionista e Atleta Bikini IFBB

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CONSULENZA NUTRIZIONALE

Come Atleta e Medico Nutrizionista posso seguirti al meglio in ogni fase del tuo percorso attraverso un’alimentazione su misura per te. Ti affiancherò e sarò presente per chiarire ogni tuo dubbio.

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SII LA MIGLIOR VERSIONE DI TE STESSO

La corretta alimentazione è la base della tua salute e della tua forma fisica.

AMA IL TUO CORPO, DEFINISCI TE STESSO

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere.

ALIMENTA LA TUA SODDISFAZIONE

Essere medico e atleta mi permette di avere una visione completa delle tue esigenze.

L'importanza di una

dieta professionale

Dieta non è solo quello che mangi ma è quello che sei.

La corretta alimentazione è alla base della tua salute e della tua forma fisica.

Attraverso le mie competenze mediche posso guidarti nella realizzazione del tuo benessere e posso formulare un piano alimentare in funzione delle tue caratteristiche fisiche e metaboliche, delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze culinarie e del tuo specifico obiettivo.

Sarà compito mio analizzare il tuo stato di salute e il tuo metabolismo basale, calcolare il tuo dispendio energetico, valutare il tuo livello di attività fisica e sintetizzare tutte le informazioni in una scheda alimentare semplice da seguire e ricca di alternative. Questo ti darà la possibilità di scegliere giorno per giorno il piatto che preferisci, stimolando la fantasia, rendendo la dieta qualcosa di interattivo che bene si associ alle tue esigenze e ai tuoi ritmi di vita.

Verranno effettuati dei controlli a cadenza regolare per ottimizzare le indicazioni nutrizionali in funzione dei tuoi cambiamenti corporei. La dieta corretta non deve essere privativa o troppo restrittiva, non deve compromettere il tuo stato di salute ma deve fondarsi sulla varietà e sulla sostenibilità a lungo termine. In questo modo, la dieta non sarà mai un momento negativo ma, in modo semplice e spontaneo, diventerà il tuo stile di vita.

Ti aiuterò nelle scelte quotidiane e ti sosterrò nei momenti di difficoltà, consigliandoti le strategie più efficaci per seguire al meglio il tuo piano alimentare e spiegandoti i meccanismi alla base dei tuoi cambiamenti fisici.

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Dieta Personalizzata
Ciao! Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo esperta in scienza dell'alimentazione e Atleta Bikini IFBB.

Testimonianze

cosa dicono di me

51 anni x 47.5 kg. passione per la palestra e questa è la mia condizione attuale. grazie alla mia coach Valeria Galfano!

Olga Bolli

Avevo da anni una condizione di stallo con il mio fisico... niente e nessuno riusciva a cambiare questa situazione... ormai ero demoralizzata! Ho conosciuto Valeria ed ho deciso di affidarmi a lei e ho fatto STRA BENE!! ad oggi grazie a lei e alla mia tenacia ho ottenuto risultati fantastici e non ho più paura di vedermi allo specchio, mi stra piace la mia nuova forma fisica e stare a "dieta" non è mai stato così bello!!! sono super contenta!! Valeria sei super!! Continuiamo così!

Tiziana Borrello

Professionalità, disponibilità e cortesia elementi che caratterizzano la figura di una donna che ha saputo coniugare lavoro e passione traendone un gran successo con impegno e dedizione.

Francesca Ciaccio

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