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Nutrizionista Roma Eur

Nutrizionista Roma Eur e Personal Trainer

nutrizionista roma eur - valeria galfano
Ciao! Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer

Il mio obiettivo come Nutrizionista Roma Eur è prendermi cura del tuo benessereche coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica.

Sono medico ma anche atleta, quindi so bene quanto è duro questo percorso.  Capirti, motivarti e seguirti sono la base del mio programma.

Il mio lavoro è fare del tuo corpo la massima espressione del benessere, attraverso la corretta alimentazione e l’allenamento mirato. Nutri la tua autostima raggiungendo gli obiettivi, allena la tua soddisfazione conseguendo sempre nuovi risultati.

Perché affidarti a me

Migliorare la propria forma fisica si rivela sempre un momento di forte cambiamento interiore. Prendersi cura del proprio corpo richiede una modifica delle abitudini, non solo alimentari, ma dello stile di vita in generale.

La sola forza di volontà non è sufficiente.  Un piano alimentare e di allenamento elaborato da un professionista ti renderà più forte e cambierà definitivamente la percezione di te stesso.

Visita a studio

Dieta Personalizzata

Allenamento personalizzato

Integrazione alimentare (eventuale)

Cellulite

Obesità e sovrappeso

Diabete e insulinoresistenza

Celiachia e intolleranze alimentari

Dieta vegetariana e vegana

Scrivimi per INFO senza impegno

Scrivimi su WhatsApp oppure compila il Form di contatto in fondo per avere per maggiori informazioni su DIETA e ALLENAMENTO personalizzati.

Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente

Scrivimi su Whatsapp

Nutrizionista Roma Eur: informazioni sulla visita

La visita nutrizionale include:

  • Visita generale
  • Anamnesi clinica
  • Anamnesi alimentare
  • Antropometria
  • Plicometria
  • Impedenziometria
  • Valutazione forza muscolare con dinamometro
  • Dieta personalizzata
  • Integrazione alimentare

Le visite di controllo non hanno necessariamente una frequenza mensile. Possono essere più dilazionate nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere.

La scheda di allenamento è un servizio facoltativo e può essere aggiunto alla visita nutrizionale.

visita nutrizionale roma eur studio

Viale Europa, 97, 00144 Roma RM

Guarda un esempio del piano

Modello Piano Alimentare Personalizzato - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Modello scheda di allenamento personalizzata - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online

Nutrizionista Roma Eur: Servizi offerti

I costi NON sono mensili. I cambi dieta e scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire. Il costo delle successive visite di controllo è di 160 euro.

  • 450
  • DIETA

    • Visita Nutrizionale
    • Dieta personalizzata
    • Antropometria
    • Plicometria
    • Impedenziometria
    • Dinamometro
  • 500
  • Dieta e Allenamento

    • Visita Nutrizionale
    • Dieta personalizzata
    • Antropometria
    • Plicometria
    • Impedenziometria
    • Dinamometro
    • Scheda di allenamento per casa o palestra

Prenota la visita

    Inserisci i tuoi dati e poi premi "Invia e Prosegui".
    ATTENDI qualche secondo e poi scegli il servizio e il giorno per l'appuntamento.

     





     

    Nutrizionista Roma Eur: Cosa dicono di me

    ECCELLENTE
    381 recensioni su
    Kartika Randazzo
    Kartika Randazzo
    23. Gennaio, 2024.
    Mi sono trovata davvero bene, molto professionale, la consiglio a chi volesse seguire una giusta alimentazione.
    Mafalda Muscò
    Mafalda Muscò
    23. Gennaio, 2024.
    Molto soddisfatta
    Niso Matteucci
    Niso Matteucci
    23. Gennaio, 2024.
    Non solo una professionista competente, ma anche un atleta che condivide e conosce le problematiche e le ambizioni comuni a chi pratica sport con convinzione. Grazie Valeria per i risultati che mi hai aiutato a raggiungere
    Sandro Crisanti
    Sandro Crisanti
    23. Gennaio, 2024.
    L'ha conosciuta la mia compagna e me l'ha consigliata. Mi ha fatto subito un'ottima impressione, molto competente e disponibile. Con il suo aiuto sono riuscito a perdere quei 6 kg che non riuscivo a togliere da tempo e soprattutto senza grandi sacrifici. La consiglio assolutamente.
    Nikita Randazzo
    Nikita Randazzo
    23. Gennaio, 2024.
    Professionista seria e davvero molto preparata, si vede che è appassionata di ciò di cui si occupa
    Chiara Vespa
    Chiara Vespa
    23. Gennaio, 2024.
    Competente, umana, gentile, professionale, preparatissima e sempre aggiornata. Cosa volere di più dal proprio dottore? Consigliatissima!
    Annalisa Guardajd
    Annalisa Guardajd
    23. Gennaio, 2024.
    Competente, professionale ed estremamente in ascolto. Sono molto soddisfatta del percorso intrapreso con lei e dei risultati sulla mia salute e forma.
    Stefano Necci
    Stefano Necci
    23. Gennaio, 2024.
    Nel 2023 ho intrapreso con la dott.ssa Galfano un percorso nutrizionale con il preciso obiettivo di ridurre il mio peso di 7-8 chilogrammi. La dottoressa è una professionista preparata, gentile ed estremamente attenta alle problematiche che le vengono esposte. Il piano alimentare ricevuto è molto equilibrato e non eccessivamente restrittivo e ciò mi ha permesso di affrontarlo con serenità e ottimi risultati senza sacrifici quotidiani severi. Consigliata vivamente per l'interesse e l'approccio al caso individuale.

    Nutrizionista Roma Eur: l’importanza di una dieta professionale

    Dieta non è solo quello che mangi ma è quello che sei.

    La corretta alimentazione è alla base della salute e della forma fisica.

    Presso il mio studio di nutrizionista Roma Eur posso formulare un piano alimentare in funzione delle tue caratteristiche fisiche e metaboliche, delle tue abitudini alimentari, delle tue preferenze culinarie e del tuo specifico obiettivo.

    Sarà compito mio analizzare il tuo stato di salute e il tuo metabolismo basale, calcolare il tuo dispendio energetico, valutare il tuo livello di attività fisica e sintetizzare tutte le informazioni in una dieta semplice da seguire e ricca di alternative. Questo ti darà la possibilità di scegliere giorno per giorno il piatto che preferisci, stimolando la fantasia, rendendo il percorso qualcosa di interattivo che bene si associ alle tue esigenze e ai tuoi ritmi di vita.

    Verranno effettuati dei controlli a cadenza regolare presso il mio studio a Roma Eur per ottimizzare le indicazioni nutrizionali in funzione dei tuoi cambiamenti corporei. La dieta corretta non deve essere privativa o troppo restrittiva, non deve compromettere il tuo stato di salute ma deve fondarsi sulla varietà e sulla sostenibilità a lungo termine. In questo modo, la dieta non sarà mai un momento negativo ma, in modo semplice e spontaneo, diventerà il tuo stile di vita.

    Ti aiuterò nelle scelte quotidiane e ti sosterrò nei momenti di difficoltà, consigliandoti le strategie più efficaci per seguire al meglio il tuo piano alimentare e spiegandoti i meccanismi alla base dei tuoi cambiamenti fisici.

    chi sono - valeria galfano studio dietologico

    Nutrizionista Roma Eur: l’importanza di un allenamento personalizzato

    “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, avremmo trovato la strada per la salute”.

    Già nel 460 a.C. Ippocrate aveva compreso che alla base del benessere degli uomini ci sono la dieta e l’attività fisica. Attraverso le mie competenze sportive posso guidarti verso la costruzione della tua migliore forma fisica e posso elaborare il piano di allenamento più corretto in funzione delle tue caratteristiche anatomiche, dei tuoi ritmi di vita, del tuo livello di allenamento e del tuo specifico obiettivo.

    Come personal trainer e dietologo nutrizionista sarà compito mio valutare il tuo stato fisico e formulare una scheda di allenamento mirata a migliorare i punti carenti, mettendo in risalto i tuoi punti di forza. Questo ti darà la possibilità di apprezzare giorno dopo giorno i cambiamenti positivi del tuo corpo e apprezzare a pieno la tua immagine allo specchio.

    Verranno effettuati dei controlli a cadenza regolare presso il mio studio a Roma Eur per ottimizzare le indicazioni sportive. L’allenamento non deve essere inadeguato, insufficiente o eccessivo e non deve compromettere il tuo stato di salute ma deve rispettare la tua fisicità e migliorare le tue proporzioni. Il tempo trascorso in palestra non sarà mai un momento negativo ma diventerà il tuo stile di vita.

    nutrizionista roma eur - valeria galfano

    MEDICO DIETOLOGO

    Nutrizione clinica

    Malattie metaboliche

    Celiachia

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    DIAGNOSI E TERAPIA

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