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Dietologo Nutrizionista e Personal Trainer

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Personal Trainer Online

Personal Trainer Online e Dietologo nutrizionista

personal trainer online - valeria galfano
Sono Valeria Galfano, Dietologo Nutrizionista e Personal Trainer di III livello

Il mio obiettivo come personal trainer online è migliorare la tua prestazione sportivache coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica attraverso un allenamento mirato e personalizzato.

Sono medico ma anche atleta e personal trainer, quindi so bene quanto è duro questo percorso.  Motivarti e seguirti sono la base del mio metodo.

Il mio compito è guidarti attraverso tutte le fasi critiche della preparazione sportiva. Sarò la tua guida a distanza ma sempre presente!

Personal Trainer Online: la tua guida

Il mio compito come personal trainer online è progettare il miglior allenamento personalizzato in funzione dei tuoi obiettivi e dello sport che pratichi. Non importa che tu sia un atleta amatoriale o avanzato, studieremo insieme il piano più adatto per aiutarti a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato.

Iniziare è molto semplice, dopo che mi avrai scritto e ci saremo conosciuti, ti chiederò di compilare una scheda con tutte le informazioni che mi servono per studiare la tua forma fisica di partenza. A quel punto in pochi giorni sarà pronto il tuo piano di allenamento completamente personalizzato.

Scrivimi per INFO senza impegno

Scrivimi su WhatsApp oppure compila il  Form di contatto in fondo per avere per maggiori informazioni sul servizio di personal trainer online. Ti consiglio abbinare anche una dieta personalizzata.

Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente.

Scrivimi su Whatsapp

Guarda un esempio del piano

Modello scheda di allenamento personalizzata - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Modello Piano Alimentare Personalizzato - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online

personal trainer online: servizi offerti

I costi NON sono mensili. I cambi di scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire. Puoi anche associare un piano alimentare per ottenere risultati ancora migliori. Il pacchetto completo comprende dieta e scheda di allenamento personalizzati.

  • 60
    • scheda di allenamento personalizzata per CASA o PALESTRA
    • Integrazione alimentare
  • 160
    • Dieta personalizzata
    • Integrazione alimentare
  • 190
    • Dieta personalizzata
    • Scheda di allenamento personalizzata per casa o palestra
    • Integrazione alimentare
personal trainer online - valeria galfano medico

Personal trainer online: dove ti alleni?

Il mio programma di allenamento personalizzato può essere svolto sia a casa che in palestra in base alle esigenze personali.

Grazie ad una scheda dettagliata che ti farò compilare, conoscerò da subito qual’è il tuo stato di preparazione fisica e gli obiettivi che vuoi raggiungere.

Il programma non deve stravolgere le tue abitudini di vita personali e lavorative. Sceglieremo insieme il giusto tempo di allenamento settimanale.

Nel corso del tempo monitoreremo i risultati raggiunti e adatteremo il piano alla tua nuova condizione fisica.

Dieta e allenamento per il massimo risultato

Come dietologo nutrizionista posso anche guidarti dal punto di vista alimentare. La mia qualifica mi permette di associare all’allenamento personalizzato anche la dieta più adatta alle tue caratteristiche fisiche e di salute.

La dieta sarà sostenibile nel tempo e ti permetterà di massimizzare i risultati ottenuti grazie al piano di allenamento.

La dieta personalizzata è molto consigliata per avere un programma completo sotto ogni aspetto.

Ottieni il massimo risultato

Nel corso del tempo ho seguito atleti di bodybuilding e fitness, powerlifiting, nuoto, calcio, sport da combattimento e molte altre discipline.

Sotto la mia guida potrai massimizzare la prestazione sportiva, sia che tu sia un atleta amatoriale, sia che tu sia un atleta esperto che gareggia da tempo.

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Docente SIFA

Personal Trainer Online: recensioni

ECCELLENTE
446 recensioni su
Elisabetta Araujo
Elisabetta Araujo
6. Luglio, 2024.
Sono più di 8 anni che vengo seguita dalla dott.ssa Galfano, abbiamo intrapreso un percorso meraviglioso, dove mi ha seguita come donna e come atleta, abbiamo raggiunto una forma fisica strepitosa, e soprattutto forte per le mie gare! Umana, attenta, precisa e soprattutto sempre disponibile e super competente! La cosa più bella che mi ha insegnato è stata nutrirmi e gestirmi. Oggi mantengo ottimi risultati grazie ai suoi insegnamenti!
Marcello
Marcello
6. Luglio, 2024.
grz alla dottoressa Galfano sono riuscito a gestire le mie problematiche sul fatto di perdere peso...grz di nuovo
Eduardo Genovese
Eduardo Genovese
5. Luglio, 2024.
Ha mostrato estrema competenza e spiccata gentilezza e cortesia. Credo che il mio "peso" sia in buone mani 😁
Claudia Schiocca
Claudia Schiocca
5. Luglio, 2024.
La migliore nel campo !! Gentile, sempre disponibile, bravissima in tutto, molto attenta, onesta e molto umile.. che dire la sceglierei altre 1000 volte ❤️.
Carlo Rosato
Carlo Rosato
5. Luglio, 2024.
Ho avuto modo di conoscere personalmente la dottoressa Galfano persona preparatissima che focalizza il rapporto umano come base prioritaria su cui costruire un percorso dottore/paziente di indubbia efficacia. i suoi consigli sono stati fondamentali e personalmente ne ho fatto tesoro. Super persona!!!
Martina D'Andrea
Martina D'Andrea
5. Luglio, 2024.
Professionalità e umanità. Una garanzia. La sceglierei altre mille volte.
Raf Branc
Raf Branc
5. Luglio, 2024.
Persona fantastica, preparata, seria, sempre disponibile. È una garanzia. La consiglio a tutti coloro che desiderano avere risultati positivi.
Valerio Farruggio
Valerio Farruggio
5. Luglio, 2024.
Dottoressa estremamente competente! Mi ha indicato la dieta ideale per me.

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