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Dietologo Nutrizionista e Personal Trainer

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Personal Trainer Roma

Personal Trainer Roma e Dietologo Nutrizionista

personal trainer roma - valeria galfano
Ciao! Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer

Il mio obiettivo come personal trainer a Roma è migliorare la tua prestazione sportivache coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica attraverso un allenamento mirato e personalizzato, abbinato ad una sana e corretta alimentazione.

Sono atleta e personal trainer ma anche dietologo. Posso seguirti al meglio a 360 gradi.

Il mio compito è aiutarti a migliorare la forma fisica e massimizzare la prestazione sportiva.

Perché affidarti a me

Il mio compito come personal trainer a Roma e dietologo è progettare il miglior allenamento personalizzato in funzione dei tuoi obiettivi e dello sport che pratichi. Durante la visita, studieremo insieme il piano più adatto per aiutarti a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato.

Come dietologo nutrizionista posso anche formulare una dieta personalizzata da associare all’allenamento per massimizzare i tuoi risultati.

Visita a studio

Allenamento personalizzato

Dieta Personalizzata

Integrazione alimentare (eventuale)

Cellulite

Obesità e sovrappeso

Diabete e insulinoresistenza

Celiachia e intolleranze alimentari

Dieta vegetariana e vegana

Scrivimi per INFO senza impegno

Scrivimi su WhatsApp oppure compila il Form di contatto in fondo per avere per maggiori informazioni su DIETA e ALLENAMENTO personalizzati.

Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente

Scrivimi su Whatsapp

Personal Trainer Roma: informazioni sulla visita

La visita sportiva nutrizionale include:

  • Visita generale
  • Anamnesi clinica
  • Anamnesi alimentare
  • Antropometria
  • Plicometria
  • Impedenziometria
  • Valutazione forza muscolare con dinamometro
  • Dieta personalizzata
  • Integrazione alimentare

Le visite di controllo non hanno necessariamente una frequenza mensile. Possono essere più dilazionate nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere.

La scheda di allenamento è un servizio facoltativo e può essere aggiunto alla visita nutrizionale.

visita nutrizionale roma eur studio

Viale Europa, 97, 00144 Roma RM

Guarda un esempio del piano

Modello Piano Alimentare Personalizzato - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online
Modello scheda di allenamento personalizzata - visita nutrizionale - consulenza nutrizionale online

Personal Trainer Roma: Servizi offerti

I costi NON sono mensili. I cambi dieta e scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire. Il costo delle successive visite di controllo è di 160 euro.

  • 450
  • dieta

    • Visita Nutrizionale
    • Dieta personalizzata
    • Antropometria
    • Plicometria
    • Impedenziometria
    • Dinamometro
  • 500
  • Dieta e Allenamento

    • Visita Nutrizionale
    • Dieta personalizzata
    • Antropometria
    • Plicometria
    • Impedenziometria
    • Dinamometro
    • Scheda di allenamento per casa o palestra

Prenota la visita

    Inserisci i tuoi dati e poi premi "Invia e Prosegui".
    Attendi qualche secondo e poi scegli il servizio e il giorno per l'appuntamento.

     




     

    Dove ti alleni: A casa o in palestra?

    Il mio programma di allenamento personalizzato può essere svolto sia a casa che in palestra in base alle esigenze personali. Durante la visita mi indicherai tuoi obiettivi e il tuo livello di attività sportiva attuale.

    Indicherai inoltre il tempo che hai a disposizione durante la settimana e gli esercizi che non puoi svolgere.

    Il programma non deve stravolgere le tue abitudini di vita personali e lavorative. Sceglieremo insieme il giusto tempo di allenamento settimanale.

    Nel corso del tempo monitoreremo i risultati raggiunti e adatteremo il piano alla tua nuova condizione fisica.

    La dieta per massimizzare il risultato

    Come dietologo nutrizionista posso anche guidarti dal punto di vista alimentare. La mia qualifica mi permette di associare all’allenamento personalizzato anche la dieta più adatta alle tue caratteristiche fisiche e di salute.

    Atleta principiante o avanzato?

    Se sei un atleta avanzato, qualunque sport tu pratichi, posso seguirti al meglio.

    Nel corso del tempo ho seguito atleti di sport da combattimento, atleti di bodybuilding e fitness, powerlifiting, nuoto, calcio e molte altre discipline.

    Se invece inizi ora ad allenarti ti fornirò le basi per partire al meglio il tuo percorso verso l’obiettivo!

    MEDICO DIETOLOGO

    Nutrizione clinica

    Malattie metaboliche

    Celiachia

    Disturbi alimentari

    Alimentazione sportiva

    Dieta in gravidanza

    DIAGNOSI E TERAPIA

    Obesità

    Dislipidemie

    Diabete mellito

    Insulinoresistenza

    Triade dell’atleta

    Sovrallenamento

    PERSONAL TRAINER

    Docente CSEN

    Atleta Bikini Fitness

    Giudice di gara

    Personal Trainer III livello

    Docente SISDCA

    Docente SIFA

    Personal Trainer Roma: Cosa dicono di me

    Roby Roro
    Roby Roro
    26. Gennaio, 2023.
    La dottoressa è molto professionale, lascia un’ampia libertà di scelta nonostante abbia un approccio scientifico e rigoroso, è puntuale e disponibile ad ogni chiarimento e ad accontentare nei limiti del possibile le richieste in base alle proprie preferenze, in due mesi ho raggiunto notevoli traguardi, ma soprattutto aiuta i pazienti verso uno stile alimentare più sano, io credevo di saperne abbastanza in tema di alimentazione ma avevo bisogno di una guida per costruire una dieta bilanciata, cosa che da soli non è affatto facile!
    Francesca Benni
    Francesca Benni
    22. Gennaio, 2023.
    Mi sono trovata a mio agio subito dalla prima visita. Dottoressa competente, empatica, attenta e disponibile. Avevo già provato altri nutrizionisti ed ero molto scettica perché gli sforzi non erano rapportati ai reali benefici raggiunti. Sto seguendo la dieta che mi ha prescritto la dottoressa Valeria Galfano da due mesi e già mi sento rinata. Grazie davvero!
    Nikita Randazzo
    Nikita Randazzo
    22. Gennaio, 2023.
    Professionista seria e davvero molto preparata, si vede che è appassionata di ciò di cui si occupa
    ILEANA SALLEMI
    ILEANA SALLEMI
    22. Gennaio, 2023.
    La Dottoressa Galfano è una professionista molto preparata e attenta alle tue esigenze. Assolutamente consigliata.
    Ilaria Laganà
    Ilaria Laganà
    22. Gennaio, 2023.
    Ottima professionista, molto attenta e disponibile.
    Antonio Cicero
    Antonio Cicero
    22. Gennaio, 2023.
    Mio figlio fa uno sport agonistico, la Dottoressa Galfano gli ha prescritto un nuovo piano alimentare che sta dando ottimo risultati! Top!!

    Personal Trainer Roma: RICHIEDI INFORMAZIONI

       
      Termini e Condizioni (Selezionare per proseguire)

       

      Altre info

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