Personal Trainer Roma e Dietologo Nutrizionista
Ciao! Sono Valeria Galfano, Medico Chirurgo specialista in scienza dell'alimentazione e Personal Trainer
Il mio obiettivo come personal trainer a Roma è migliorare la tua prestazione sportiva, che coinvolge la forma fisica e la sfera psicologica attraverso un allenamento mirato e personalizzato, abbinato ad una sana e corretta alimentazione.
Sono atleta e personal trainer ma anche dietologo. Posso seguirti al meglio a 360 gradi.
Il mio compito è aiutarti a migliorare la forma fisica e massimizzare la prestazione sportiva.
Perché affidarti a me
Il mio compito come personal trainer a Roma e dietologo è progettare il miglior allenamento personalizzato in funzione dei tuoi obiettivi e dello sport che pratichi. Durante la visita, studieremo insieme il piano più adatto per aiutarti a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato.
Come dietologo nutrizionista posso anche formulare una dieta personalizzata da associare all’allenamento per massimizzare i tuoi risultati.
Visita a studio
Allenamento personalizzato
Dieta Personalizzata
Integrazione alimentare (eventuale)
Cellulite
Obesità e sovrappeso
Diabete e insulinoresistenza
Celiachia e intolleranze alimentari
Dieta vegetariana e vegana
Scrivimi per INFO senza impegno
Scrivimi su WhatsApp oppure compila il Form di contatto in fondo per avere per maggiori informazioni su DIETA e ALLENAMENTO personalizzati.
Durante il percorso insieme per qualunque dubbio potrai scrivermi e ti risponderò puntualmente
Personal Trainer Roma: informazioni sulla visita
La visita sportiva nutrizionale include:
- Visita generale
- Anamnesi clinica
- Anamnesi alimentare
- Antropometria
- Plicometria
- Impedenziometria
- Valutazione forza muscolare con dinamometro
- Dieta personalizzata
- Integrazione alimentare
Le visite di controllo non hanno necessariamente una frequenza mensile. Possono essere più dilazionate nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere.
La scheda di allenamento è un servizio facoltativo e può essere aggiunto alla visita nutrizionale.
Viale Europa, 97, 00144 Roma RM
Guarda un esempio del piano
Personal Trainer Roma: Servizi offerti
I costi NON sono mensili. I cambi dieta e scheda di allenamento possono essere più dilazionati nel tempo in funzione delle necessità personali e dei risultati da raggiungere. Faremo dei check e valuteremo insieme il percorso da seguire. Il costo delle successive visite di controllo è di 160 euro.
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€450
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dieta
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- Visita Nutrizionale
- Dieta personalizzata
- Antropometria
- Plicometria
- Impedenziometria
- Dinamometro
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€500
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Dieta e Allenamento
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- Visita Nutrizionale
- Dieta personalizzata
- Antropometria
- Plicometria
- Impedenziometria
- Dinamometro
- Scheda di allenamento per casa o palestra
Prenota la visita
Dove ti alleni: A casa o in palestra?
Il mio programma di allenamento personalizzato può essere svolto sia a casa che in palestra in base alle esigenze personali. Durante la visita mi indicherai tuoi obiettivi e il tuo livello di attività sportiva attuale.
Indicherai inoltre il tempo che hai a disposizione durante la settimana e gli esercizi che non puoi svolgere.
Il programma non deve stravolgere le tue abitudini di vita personali e lavorative. Sceglieremo insieme il giusto tempo di allenamento settimanale.
Nel corso del tempo monitoreremo i risultati raggiunti e adatteremo il piano alla tua nuova condizione fisica.
La dieta per massimizzare il risultato
Come dietologo nutrizionista posso anche guidarti dal punto di vista alimentare. La mia qualifica mi permette di associare all’allenamento personalizzato anche la dieta più adatta alle tue caratteristiche fisiche e di salute.
Atleta principiante o avanzato?
Se sei un atleta avanzato, qualunque sport tu pratichi, posso seguirti al meglio.
Nel corso del tempo ho seguito atleti di sport da combattimento, atleti di bodybuilding e fitness, powerlifiting, nuoto, calcio e molte altre discipline.
Se invece inizi ora ad allenarti ti fornirò le basi per partire al meglio il tuo percorso verso l’obiettivo!
MEDICO DIETOLOGO
Nutrizione clinica
Malattie metaboliche
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DIAGNOSI E TERAPIA
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