Glicogeno – Giornate di Carlo Cannella
Mi è stata offerta la possibilità di presentare una relazione al congresso "Le Giornate di Carlo Cannella 2019" tenutosi presso l' Università degli Studi di Roma La Sapienza e, in tale occasione, ho parlato di un argomento caro a tutti gli sportivi: il carico di glicogeno e la supercompensazione, strategie nutrizionali che vengono messe in pratica in vista di una competizione per migliorare l'aspetto fisico e la performance atletica. https://youtu.be/g6lF56T0D_M...
Timing Pasti
Il timing dei pasti, ovvero la suddivisione degli alimenti nell'arco della giornata, è un fattore importante per rendere una dieta sostenibile nel tempo e per ottenere risultati duraturi. In questo video, nello specifico, spiego l'importanza del timing dei pasti per uno sportivo che pratica bodybuilding. https://youtu.be/Tl8VOs77UTk...
IFBB Campionati Italiani 2017 Fitness Bikini
Ecco la gara in cui ho portato la mia miglior forma di sempre. Molto soddisfatta del lavoro svolto svolto e molto soddisfatta del risultato ottenuto! https://youtu.be/g-0UACJVbFM...
Ortoressia Nervosa – Le Giornate di Carlo Cannella
In occasione del congresso "Le Giornate di Carlo Cannella 2019" tenutosi presso l' Università degli Studi di Roma La Sapienza, ho presentato una relazione sull' Ortoressia Nervosa, riportando i risultati di uno studio condotto in associazione con la scuola di Scienza dell' Alimentazione della facoltà. https://youtu.be/Cqvs8CWB678...
Rimini Wellness
Rimini wellness, il posto ideale dove conoscere tutte le innovazioni riguardanti il fitness. Sono andata li per gareggiare e ho avuto il piacere di conoscere e scherzare con tante ragazze appassionate di fitness come me! Bellissima esperienza!!! https://youtu.be/XTsIw4N3_dQ...
Congresso SIFA – Napoli
Invito a partecipare a questo interessantissimo congresso della SIFA in cui parlerò di come preparare al meglio una gara di bodybuilding. https://youtu.be/13n-_y0u5Bs...
Invito al corso FYT
In funzione di medico nutrizionista e di docente è mio compito e mio obiettivo divulgare informazioni corrette riguardo l'alimentazione e il benessere. E ogni momento è buono per fare un pò di sana informazione! https://youtu.be/-0Tp-xWmfRI...
GP OneWayFitness 2016
Una delle mie prime gare di Fitness categoria Bikini, 26 atlete sul palco. Gara difficilissima e molto emozionante!!! https://youtu.be/H07DNVQIUQc...
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