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Glicogeno – Giornate di Carlo Cannella

Mi è stata offerta la possibilità di presentare una relazione al congresso "Le Giornate di Carlo Cannella 2019" tenutosi presso l' Università degli Studi di Roma La Sapienza e, in tale occasione, ho parlato di un argomento caro a tutti gli sportivi: il carico di glicogeno e la supercompensazione, strategie nutrizionali che vengono messe in pratica in vista di una competizione per migliorare l'aspetto fisico e la performance atletica.   https://youtu.be/g6lF56T0D_M...

Timing Pasti

Il timing dei pasti, ovvero la suddivisione degli alimenti nell'arco della giornata, è un fattore importante per rendere una dieta sostenibile nel tempo e per ottenere risultati duraturi. In questo video, nello specifico, spiego l'importanza del timing dei pasti per uno sportivo che pratica bodybuilding.   https://youtu.be/Tl8VOs77UTk...

Rimini Wellness

Rimini wellness, il posto ideale dove conoscere tutte le innovazioni riguardanti il fitness. Sono andata li per gareggiare e ho avuto il piacere di conoscere e scherzare con tante ragazze appassionate di fitness come me! Bellissima esperienza!!!   https://youtu.be/XTsIw4N3_dQ...

Invito al corso FYT

In funzione di medico nutrizionista e di docente è mio compito e mio obiettivo divulgare informazioni corrette riguardo l'alimentazione e il benessere. E ogni momento è buono per fare un pò di sana informazione!   https://youtu.be/-0Tp-xWmfRI...